Le chemin pour se ressourcer à la source
Si vous êtes à la recherche de cours de Yoga à Revel, alors vous êtes au bon endroit. Olivia, votre professeur, propose des séances composées de Hatha Yoga et de Yoga doux. Les sessions sont un mélange des deux styles dont la proportion varie en fonction du groupe.
Les cours de Yoga avec Olivia se différencient car chaque pratiquant est un individu à part entière et prise en compte dans sa sa globalité. L’approche yogique s’en trouve qualitativement renforcée.
Olivia compose ses cours à Revel (31250) (comme partout ailleurs) à partir de ces deux styles de yoga afin de s'adapter aux besoins de chaque groupe. Un cours de Hatha Yoga peut être allégé sur le plan postural par du Yoga Doux et un cours de Yoga Doux se renforcer par du Hatha. Le ratio Hatha/Doux varie en fonction du groupe mais aussi de l’état du corps et de l’esprit des pratiquants sur l’instant . (Notez donc que les styles indiqués sur le planning des cours sont des tendances.)
Le Yoga avec Olivia se définit par un subtil mélange des deux genres, avec pour structure principale les Yoga Sutras de Patanjali.
Olivia, votre professeur de yoga à Revel
Les cours de Yoga à Revel avec Olivia sont à la fois une exploration intérieure et un développement des capacités physiques avec une relation de cause à effet, apportant des améliorations sur le plan psychologique. Inversement, c’est aussi vrai car, c’est par l’exploration interne que des effets se mesurent sur l’externe.
A Revel, Olivia est unanimement reconnue pour sa grande douceur et sa bienveillance sans pareille. La professeur de yoga diplômée de l’ENPY (Ecole nationale pour le Yoga) a commencé sa carrière professionnelle dans le domaine de la santé : infirmière de formation, diplômée d’une maîtrise en Santé publique option « Education pour la santé » et d’une agrégation.
Alors qu’elle était une jeune soignante en exercice, Olivia eut l’intuition de l’existence du lien entre les maladies et l’émotionnel. C’est ainsi que d’expériences en expériences, la Vie l’a conduite sur le chemin du Yoga.
Témoignages
Ce sont ses élèves qui en parlent le mieux
Débuter le yoga avec Olivia, c’est possible ?
Pour s’initier au Yoga, les cours d’Olivia sont parfaitement indiqués. Les débutants bénéficient d’une base structurée avec des consignes claires pour l’apprentissage, et sécuritaire, en termes d’intégrité physique.
Inutile de chercher à s’assouplir ou se muscler avant de venir, la souplesse et le renforcement du corps s’acquiert par la pratique comme un effet secondaire.
Traditionnellement, le yoga se pratique loin des repas, mais dans nos sociétés, ce n’est pas toujours simple de dégager un emploi du temps adéquat. Evitez donc de manger minimum une heure avant la séance.
Quelques conseils pour les débutants
- Parlez avec votre professeur de vos soucis de santé, s’il y a lieu,
- Restez curieux et ouvert,
- Soyez bienveillant avec vous sans chercher à intégrer toutes les consignes dès le début,
- Fuyez la douleur en cherchant une position antalgique,
- Respectez le rythme de votre souffle,
- N’hésitez pas à poser des questions.
Où, quand et comment participer aux cours ?
Voici quelques infos pratiques pour connaître les lieux, comment s'y rendre ainsi que les horaires de pratique du yoga à Revel
Horaires à Revel
Mardi
- 10h15 à 11h30
- 17h45 à 19h00
Mercredi
- 17h15 à 18h30
Jeudi
- 12h15 à 13h30
- 18h15 à 19h30
- 19h45 à 21h00
Adresse
9, rue Padouvenc de Castres
31250 Revel
GPS (DD)
GPS (DMS)
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Durée des cours
- 1h15
Matériel
- Un tapis
- Un plaid
- Une bouteille d’eau
- Un zafu
* Des zafus sont à votre disposition si vous n’avez pas le votre.
Règles sanitaires
- Si vous n'avez pas votre tapis, nous en mettons un à votre disposition. Pensez à prendre avec vous une grande serviette pour la poser sur le tapis durant la cours.
Un repère visuel : l'entrée de la salle de yoga
Cours de Yoga dans le Lauragais
Un mot ou deux sur Revel
Revel (en région Occitanie) est connue pour ses deux zones naturelles d'intérêt écologique sur le plan de la faune et de la flore, et, pour compter parmi ses natifs, l’ingénieur et fondateur du Canal du Midi, Pierre-Paul Riquet.
Cette commune appartenait au "Pays de Cocagne" et était connue pour la culture du pastel, puis, plus tard, pour sa production abondante de blé. Les habitants de Revel s'appellent les Revélois et les Revéloises. Le patrimoine architectural de cette petite ville de Haute-Garonne, proche de Toulouse, comprend notamment le barrage de Saint-Ferréol, qui est la principale source d'alimentation en eau du canal du Midi. Cet environnement est clairement propice au yoga qui fait désormais partie des loisirs pratiqués dans cette agglomération, d’autant que la salle des cours a été conçue spécialement pour la pratique du yoga.