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Hatha YogaOlivia Jeurissen

F C’est à travers l’alignement de mon corps que j’ai découvert l’alignement de mon esprit, de mon Être et de mon intelligence.”

Sri B.K.S Iyengar

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Déroulement des cours de Yoga

Les cours sont adaptés en fonction de l’état du corps et de l’esprit de chacun avant le commencement de la séance.

Déroulement des coursP
Déroulement des cours

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Les bienfaitsdu Hatha Yoga

  • B

    Perception différente de son corps

  • D

    Meilleure gestion du stress et tensions

  • E

    Equilibre Force et Souplesse

  • C

    Apaisement et calme intérieur

B

Perception différente de son corps

D

Meilleure gestion du stress et tensions

E

Equilibre Force et Souplesse

C

Apaisement et calme intérieur

Tous les bienfaits du Yoga P
Tous les bienfaits du Yoga

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Les outils du Yoga

Les cours de yoga d’Olivia Jeurissen sont structurés à l'aide de cinq outils, 5 des 8 membres des Yoga Sutras de Patanjali.

1 Les Asanas Traduction du sanskrit signifiant postures.
2 Les Pranayamas Techniques de respiration particulières.
3 Les Pratiaharas Pratique du regard intérieur.
4 Les Mantras Phonèmes ou phrases émis.
5 Les Yamas et Niyamas Principes de vie.

Les outils du YogaP
Les outils du Yoga

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Je suis Olivia Jeurissen

Professeur de Hatha Yoga

  • Je vous propose

    des ateliers nés de ma pratique du Yoga, mais également du Qi Gong, et de mon intérêt pour les arts créatifs libres.

  • Je suis diplômée

    de l’école ENPY qui certifie avec le label qualité (ISQ-OPQF) des professeurs de Hatha Yoga.

  • Je vous accompagne

    vers une prise de conscience de votre corps, une plus grande confiance en vous et la joie d’être plus présent à soi-même.

Je vous propose

des ateliers nés de ma pratique du Yoga, mais également du Qi Gong, et de mon intérêt pour les arts créatifs libres.

Je suis diplômée

de l’école ENPY qui certifie avec le label qualité (ISQ-OPQF) des professeurs de Hatha Yoga.

Je vous accompagne

vers une prise de conscience de votre corps, une plus grande confiance en vous et la joie d’être plus présent à soi-même.

Découvrez mon parcoursP
Découvrez mon parcours

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Cours de Yoga

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LUNDI

  • 16h30 à 17h45 (Yoga doux)

  • 18h00 à 19h15

  • 19h30 à 20h45

J

MJC
132, rue de la République
31290 VILLEFRANCHE DE LAURAGAIS

1ER COURS D'ESSAI GRATUIT


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MARDI

  • 17h45 à 19h00

MERCREDI

  • 10h15 à 11h30

  • 17h15 à 18h30

JEUDI

  • 12h15 à 13h30 (Yoga doux)

  • 13h45 à 15h00 (Yoga doux)

  • 18h15 à 19h30

  • 19h45 à 21h00

J

9, rue Padouvenc de Castres
31250 REVEL

1ER COURS D'ESSAI GRATUIT


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